高血糖可以吃西红柿吗
2023-07-16 13:10:39收听:38299
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高血糖可以吃西红柿吗
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糖尿病血糖高可以吃西红柿,西红柿含有丰富的维生素。当然,还含有膳食纤维、矿物质、少量的糖。西红柿是健康的食品,含糖量和热量并不高,糖尿病患者可以适当的食用,既可以作为蔬菜也可以作为水果,甚至在两餐之间也可以作为零食,但是要注意适量。如果过量摄入同样造成营养不均衡,有可能热量超标。同时,建议和其他的蔬菜种类多样选择,这样营养更加均衡生活质量才高。
糖尿病患者饮食控制是基础,要求主食粗细搭配,适度适量七、八成饱,结合自己的喜好,如米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以。另外,新鲜的蔬菜、水果可以掌握在每天一斤左右。既可以吃西红柿,其他的绿叶蔬菜也可以选择。水果可以在两餐之间食用,像半个拳头到一个拳头大小的总量,在两餐之间食用。同时肉、蛋、奶应该适度适量,每天半斤左右,高血糖患者可以适当的吃西红柿。
糖尿病患者饮食控制是基础,要求主食粗细搭配,适度适量七、八成饱,结合自己的喜好,如米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以。另外,新鲜的蔬菜、水果可以掌握在每天一斤左右。既可以吃西红柿,其他的绿叶蔬菜也可以选择。水果可以在两餐之间食用,像半个拳头到一个拳头大小的总量,在两餐之间食用。同时肉、蛋、奶应该适度适量,每天半斤左右,高血糖患者可以适当的吃西红柿。
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