贫血是不建议喝豆浆的，因为贫血是血红蛋白偏低，而血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。
人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血大多与铁离子相关，而豆浆属于抑制铁元素吸收的食物，不利于贫血的恢复。
除了豆浆以外，还要介绍同样抑制铁元素吸收的食物，高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁，海带、胡萝卜都要少吃。
推荐含铁量比较丰富的食物，以供大家食疗补铁，黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类有紫菜、香菜、油菜、芥菜和扁豆，上述这些可以多吃。