月经提前三天算正常吗

2023-12-29 21:43

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月经提前3天是正常的,女性月经周期平均在28-30天左右,提前一周或推迟一周都是正常的现象。月经会受到精神、情绪、作息、饮食、环境、疾病等多方面影响。如果长期熬夜、精神紧张、生活压力过大会造成月经推迟或提前。为保障月经正常,平时应调整好作息时间,不要熬夜,减少生活压力,进行适合的体育锻炼。
经期抵抗能力比较低,很容易受到病菌的侵袭,应注意加强营养的补充,吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等以补充蛋白质,多吃新鲜的蔬菜、水果,以补充微量元素和维生素。经期要注意保暖,不能让小腹受寒,以免造成痛经现象。如果经期提前7天以上多数和内分泌紊乱有关系,需要及时查明病因,积极治疗,以免影响正常受孕。

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