久坐对腰椎间盘突出肯定有影响，不管患者原有基础有没有这个疾病，在没有这种疾病的情况下长时间地坐着，可以诱发腰椎间盘突出这种疾病，但患者本身就已经有了这种疾病，长时间坐着会引起这种疾病出现复发，或者是在原有的基础之上，进一步的加重。
因为长时间坐着之后，整个腰椎后侧的腰背部肌肉，长时间处在紧张的状态下，长时间肌肉容易疲劳，疲劳之后肌肉的作用力就会减弱，肌力减弱了之后对腰椎的保护性就会减弱，因此腰椎的稳定性也会下降。稳定性下降之后，腰椎间盘突出就会出现或者是复发加重，这也是为什么临床骨科医生，在面对有腰椎间盘突出的病人时，都会叮嘱一句要避免弯腰、久坐、久站。
患者平时要进行腰背部肌肉的力量的锻炼，比如小飞燕动作或五点支撑法，进行力量锻炼，肌肉力量增强，肌肉的稳定性、保护性增强，腰椎的稳定性就会增强，这样能够减少腰椎间盘突然出现复发，或者是加重的概率。