趴着腰中间疼，应该是棘间韧带炎或者腰椎间盘的症状。当人处于趴着状态时候，后面的肌肉处于收缩的状态，棘上韧带或者间韧带处于挤压的状态，产生疼痛的时候就说明有炎症，而且也是位于正中位置。
腰椎间盘如果有问题，在向后伸的状态下，腰椎间盘处于被牵拉的状态，当有炎症的时候也会出现的疼痛，这种情况都可以出现。确诊还是应该检查腰椎的核磁共振，明确腰椎是否存在间盘突、椎体终板炎等一些症状。治疗起来还是要根据不同类型的选择，一般可以选择保守治疗和手术治疗两种方案。