小孩感冒咳嗽可以吃鸡蛋吗

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小孩感冒咳嗽可以吃鸡蛋,鸡蛋属于优质蛋白食物,可以为人体提供充足的蛋白质,而且容易被人体消化、吸收和利用。鸡蛋的氨基酸组成与人体的氨基酸组成很相似,因此补充营养的性价比最高。
小孩感冒咳嗽的时候如果吃鸡蛋,最好做成鸡蛋羹、蛋花汤,这样比较容易消化和吸收。最好避免油煎鸡蛋、炸鸡蛋,这些油腻的做法可能会增加胃肠道的负担,不利于感冒的恢复。小孩感冒咳嗽除了可以吃鸡蛋,也可以吃点瘦肉、鱼、鸡肉等这些清淡的肉类。

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小孩感冒能吃鸡蛋吗

张晓蕊北京大学人民医院

2023/11/03 播放(34324)

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