站久或坐久腰疼怎么办
2023-12-23 17:19:21收听:84513
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站久或坐久腰疼怎么办
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久站或久坐之后腰疼多数是由于腰肌劳损和腰背肌筋膜炎而导致,这时可以通过以下的方法来缓解腿疼:
第一、物理治疗,可以用微波理疗或远红外线的理疗,这样能够缓解局部的炎症,减轻腰部的疼痛。
第二、口服药物治疗,可以口服消炎、止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来治疗。
第三、外用药物治疗,可以用云南白药喷雾剂喷敷或者是用通络祛痛膏贴敷、扶他林软膏外抹,这样也能够起到缓解腰部疼痛的作用。
第四、平时要注意休息,避免腰部劳累,避免腰部着凉,这样也能够有效的缓解腰疼。
第一、物理治疗,可以用微波理疗或远红外线的理疗,这样能够缓解局部的炎症,减轻腰部的疼痛。
第二、口服药物治疗,可以口服消炎、止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来治疗。
第三、外用药物治疗,可以用云南白药喷雾剂喷敷或者是用通络祛痛膏贴敷、扶他林软膏外抹,这样也能够起到缓解腰部疼痛的作用。
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