月子里可以洗澡和洗头，因为做月子期间体质虚弱，容易出虚汗，会导致身体有酸臭味的现象，因为做月子期间还需要注意保暖，所以经常的出虚汗需要注意卫生，勤洗澡和洗头。
做月子期间还会有恶露排出，如果不注意卫生，会容易导致炎症感染，引起阴道炎、盆腔炎等疾病。做月子期间洗澡和洗头的时候要注意保暖，避免受凉，洗完澡之后及时的擦干，洗澡的时候应该注意不要劳累过度，不要洗的时间太长，因为体质虚弱，洗的时间太长有可能会引起虚脱。在洗澡之后应该及时的休息，适量的多喝温水。