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    吃什么能降血压
    2023-07-07 09:11:31收听79416
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    吃什么能降血压
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    高血压可以通过治疗性生活方式干预或协同药物一起来控制,饮食上要清淡饮食,减少钠盐摄入、油脂摄入,多吃蔬菜、高纤维膳食和优质蛋白,补充钙、钾,戒烟、戒酒。很多新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、西兰花、洋葱等都有辅助降压的功效,同时要控制血脂,多用橄榄油或玉米胚芽油,多吃水果,规律运动。
    如果1级高血压通过饮食等生活方式仍控制不佳,或者2-3级高血压,在饮食运动的基础上口服降压药物治疗,必要时联用两种或两种以上药物控制,同时在日常生活中要注意规律监测血压。
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    胡慈姚主任中医师中医内科
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    已成功预约21人
    ¥35
    擅长:慢性胃炎、胃黏膜肠化、反流性食管炎、胃胀、胃痛、消化不良、胆囊炎、便秘、腹泻、过敏性鼻炎、咽喉炎、久咳不煎、感冒流感、哮喘、肺炎、月经不调、痛经、白带过多、盆腔炎、更年期综合征、神经衰弱、失眠、自汗、盗汗、偏头痛、胸痛、腹痛、抑郁焦虑、尿路感染、尿路结石、痛风、前列腺炎或增生、皮肤过敏、粉刺、青少年发育迟缓、亚健康、老年病、肿瘤的中医辅助治疗等。
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    擅长:治疗心脑血管疾病,如中风后遗症、冠心病、心律失常、病毒性心肌炎、心力衰竭、高血压病、高脂血症、癫痫、肺心病、慢性支气管炎、糖尿病及内科杂病,妇科疾病如月经病、更年期综合征、不孕不育等各类疾病。
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