孩子不长肉怎么办

2023-03-01 11:35

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孩子不长肉,体重偏轻,这个时候可以采取以下几个方法来帮助宝宝:
第一、从饮食上来进行调整,给孩多吃富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉等,吃了优质的蛋白质,比较利于孩子长体重。
第二、要给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果,这里面含有丰富的维生素,对于促进胃肠道的蠕动很有帮助。
第三、给孩子适量的多添加碳水化合物,也就是淀粉类的食物,如果只是吃蛋白质和维生素,缺乏碳水化合物,也很难长肉。
第四、孩子一定要多活动,多进行户外活动、体育锻炼,这样能让孩子促进胃肠蠕动,夜里睡得很香,白天食欲也会明显的增加,以利于长肉。

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