女孩发育期间注意事项

2023-04-06 18:24

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女孩在发育期间指的就是女孩的青春期,青春期的女性首先会出现性成熟,会出现月经来潮。
这个时候要注意营养的均衡,因为正是长身体的时候,如果营养不够的话,可能会造成月经来潮推迟,而营养过剩的话,可能会引起肥胖,会导致月经的不规则。
青春期是指从月经初潮到生殖器官逐渐发育成熟的这个时期,世界卫生组织把青春期定义为10-19岁,这个时期的生理特点就是全身的发育,身高迅速增长,体型逐渐达成成人的外观。
因此要有足够的营养供应,要有适量的运动,只有营养均衡,并且适当锻炼,才可以在青春期的发育期间成为健康的女性。
另外,就是性征的发育,首先就是第一性征,由于垂体促性腺激素分泌量增加,这个时候卵巢开始发育,性激素的分泌也会逐渐增加,内外生殖器会进一步的发育,外生殖器从幼稚形发育为成人形。
第二性征也就是除生殖器官以外,其它的女性特有的征象,比如音调变高、乳房丰满而隆起,出现阴毛、腋毛等等表现。
另外,就是月经来潮,月经来潮是青春期开始的重要标志,由于卵巢分泌的激素逐渐的呈波动性、规律性,因此激素呈周期性的分泌导致月经来潮。

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