骨折后的骨痂生长，在血肿机化期后持续1-2个月以上，而骨痂塑形期持续在2-4年。促进骨痂生长，应早期开始适当的功能锻炼，促进局部血液循环，维持肌肉功能，例如先练习局部肌肉的等长收缩。一般来说，选择固定是从肢体能活动的目的出发，而活动又是以不影响骨折的固定为限度，因此选择合适的功能锻炼，对骨折十分有必要。
其早期首先最主要的是以自主锻炼为主，锻炼的形式主要有肌肉收缩，在上肢以握拳、抬臂及提肩为主，下肢以踝关节背屈、股四头肌的收缩训练为主。通过肌肉的收缩，能够促进局部肿胀的消退，防止肌肉萎缩，预防关节粘连。在中期进行的功能活动，多是以单关节之后，到几个关节协同进行功能锻炼，这样会有助于骨痂的生长。其次要适当补充钙质，可以尝试进行食物调理，可以多食用一些补气、补血的食物，来促进骨痂的生长，如黑木耳、松仁、胡萝卜、猪肉、羊肉、豆腐、猪肝、甲鱼等。