如果宝宝出现舌苔发白的情况，通常是说明孩子出现了内热积食的情况，如果是母乳喂养的宝宝，建议母亲要饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，少吃鱼、肉容易上火的食物，通过母亲饮食的改变，孩子的舌苔发白的情况可以得到一定缓解。
如果是奶粉喂养的宝宝，建议两次奶粉之间要适当喝点白开水，通过喝白开水可以缓解内热积食等上火的情况，同时给宝宝冲调奶粉的时候一定要按比例冲调奶粉，不要把奶粉冲得太浓，如果冲的太浓，容易造成内热积食等上火情况的发生，所以可以有效改善孩子舌苔发白的情况。