月经期可以吃橘子吗

2023-04-21 10:31 收听:60171

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月经期间可以吃橘子。橘子富含维生素,在经期补充维生素对身体有益。但是,橘子吃的时候要选比较甜的,特别酸的橘子在经期建议还是不要吃,因为在经期一些辛辣、刺激、特别酸的食物,容易对月经造成影响,导致肚子痛、流血增多。在经期其他水果也是可以吃的,比如香蕉、苹果、哈密瓜等。经期饮食要清淡一点,不要吃的太油腻,也不要吃太难消化的食物。

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