尺神经发于臂从内侧束，含有第7-8颈神经和第一胸神经的纤维，起初与肱动脉伴行，然后再离开肱动脉，向后下方至内上髁后方的尺神经沟，在沟中尺神经位置表浅，隔皮肤可以摸到。
再向下穿行尺侧腕屈肌，到达前臂的内侧，沿指浅屈肌和尺侧腕屈肌之间下行，在前壁的中下1/3交界处分为较粗的掌跖和脚气手背跖，尺神经在走行阶段，在肘部下行到肱骨内上髁与尺骨鹰嘴之间组成的尺神经沟。
所以尺神经沟位于肘部内侧，肱骨内上髁与尺骨鹰嘴之间组成的尺神经沟，这个沟内走的是尺神经。