谷维素是一种调节神经的药物，在临床上主要是用来治疗植物神经功能紊乱、神经衰弱、神经官能症等等。它对植物神经功能紊乱引起的失眠有一定的调节作用，但是它的作用比较温和，对轻型的失眠可能有效。如果失眠比较严重，单纯服用谷维素效果就差了。在临床上如果出现失眠的情况，轻型可以用点谷维素，但是最主要还要找出他失眠的原因，比如说是不是因为焦虑或者因为抑郁引起的，或者因为学习紧张引起的等等，针对这些原因去治疗，可能效果会更好一些。
除了对应治疗以外，良好的睡眠习惯也非常的重要，比如说要按时上床睡觉、改掉一些不良的生活习惯，如不要熬夜、晚上少用手机或电脑等等、睡觉之前不要喝咖啡及浓茶等等、睡前泡一个热水澡等等，这些方法都有助于改善睡眠。