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能降血压的食物
2023-09-12 17:16:47收听:-
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能降血压的食物
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目前没有特殊的食物可以降低血压,高血压的患者在饮食方面的注意事项,具体如下:
第一、最重要的就是限制钠盐的摄入,包括食用盐、酱油以及含有钠盐较多的调味品等等。钠的过多摄入会加重水钠潴留,引起心脏容量负荷增加,从而出现血压的明显升高。
第二、对于高血压的患者在饮食方面需要注意摄入含钾的食物,比如桔子、香蕉、 西红柿等蔬菜和水果富含钾类物质,有助于血压的控制。
第三、需要清淡饮食,减少脂质类物质的摄入,同时需要摄入大量的蔬菜,从而降低血浆中同型半胱氨酸水平。
第一、最重要的就是限制钠盐的摄入,包括食用盐、酱油以及含有钠盐较多的调味品等等。钠的过多摄入会加重水钠潴留,引起心脏容量负荷增加,从而出现血压的明显升高。
第二、对于高血压的患者在饮食方面需要注意摄入含钾的食物,比如桔子、香蕉、 西红柿等蔬菜和水果富含钾类物质,有助于血压的控制。
第三、需要清淡饮食,减少脂质类物质的摄入,同时需要摄入大量的蔬菜,从而降低血浆中同型半胱氨酸水平。
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