椎间盘膨出倒走没有理论依据，也并不能治疗椎间盘突出。椎间盘突出主要是由于间盘的退变，所造成的脊髓或神经压迫。锻炼的方法应该是加强肌肉的锻炼，不管是颈椎还是腰椎，都可以进行肌肉的锻炼，倒走对颈椎、腰椎并没有特别的锻炼作用，所以没有用处。
锻炼的方法包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，前两组动作主要适合于刚开始锻炼的患者，后两组动作主要适合于熟练者。如果生活当中比较宽裕的时间，每周进行2-3次的游泳锻炼，对颈背肌和腰背肌都很有好处。
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"椎间盘膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻微的一种类型，椎间盘膨出是指椎间盘当中的髓核，仅仅向后方有一定的突起，但是椎间盘后方的纤维环并没有受到明显的破坏，后方的后纵韧带更没有什...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/14 收听(45014)
椎间盘膨出，是指椎间盘的髓核并没有突破周围的纤维环，就叫做椎间盘膨出，它是椎间盘突出类型里面最轻的一种。如果髓核突破了周围的纤维环，就叫做椎间盘突出。椎间盘的膨出不会压迫到周围...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/02 收听(62312)
椎间盘膨出是由于纤维环破裂，中间的髓核组织从纤维环处突出到椎管内压迫神经根而出现症状。椎间盘是一个纤维软骨组织，有中心的水和环绕在脐周四周的纤维环构成。年轻时纤维环的水分很足，...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/11/25 收听(95988)
01:54
椎间盘膨出是因为腰椎发生退行性的改变，如果在日常生活工作中不注意正确使用腰椎，比如过度负荷、弯腰持重过多，就会造成腰椎退变。腰椎椎间盘中的髓核组织脱水，发生退变之后，纤维...
纪泉│北京医院
2023/08/04 播放（41574）
椎间盘膨出是腰椎轻度的退变，椎间盘组织的后方有纤维环，纤维环的后方有后纵韧带，后纵韧带的后方才是神经。因此椎间盘的膨出并没有破坏纤维环，没有突出到椎管内，对神经根的压迫非常不明...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/18 收听(68356)
"椎间盘膨出是比椎间盘突出更轻的一种情况，椎间盘的结构是一种纤维软骨。它的结构是周围有一圈的纤维环，中间有一个髓核，间盘膨出一般周围纤维环没有完全破裂，所以间盘往外突出不了太多...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/11 收听(39678)
"椎间盘膨出是椎间盘病变当中比较轻的疾病，主要是椎间盘纤维环，髓核没有突到椎管里面，纤维环没有破，在影像学上的表现主要是突到椎管里去不超过0.5公分。这种情况纤维环没破，经过治...
林顺福│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/08 收听(29590)
01:16
椎间盘髓核是一种含水的胶原组织，儿童期椎间盘含水量较大，随着年龄增长，30岁以后含水量逐渐减少。随着椎间盘退变，再受外力影响，常会出现椎间盘膨出，致使患者常有腰部疼痛，偶...
王少纯│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/07/23 播放（98394）
椎间盘突出症根据严重程度有不同的三个阶段，最轻的阶段是膨出，最严重的是脱出。所以椎间盘膨出并不是特别严重，属于比较轻微的腰椎间盘突出。主要是因为突出的椎间盘压迫神经根，造成下肢...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/13 收听(86200)
"椎间盘膨出和椎间盘突出是同一种疾病的不同严重程度，主要的区别如下：1、椎间盘膨出：指椎间盘的纤维环相对比较完整，椎间盘向外发生了轻微的突出，椎间盘膨出对神经没有造成明确的压迫...
周晓光│郑州市骨科医院
2023/01/20 收听(44142)
"要明确一点，椎间盘突出和椎间盘膨出，仅仅是影像学上的描述。有些情况下椎间盘突出比较多，突出也比较严重，但是患者没有明显的症状，这种情况下一般是不严重的。椎间盘突出的严重程度与...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/17 收听(136)
01:42
其实椎间盘膨出，个人认为是影像学的概念，在椎间盘突出的分型来讲，膨出是在最初始的表现，它是一个向四周的均匀膨胀的状态，在CT检查上才看到的现象。其实理论上椎间盘只要在松弛...
蔡宏华│惠州市中心人民医院
2023/09/19 播放（95020）
01:46
椎间盘膨出通常采用保守治疗的方法，包括卧床、理疗、牵引、按摩，以及药物等治疗。部分病人可以采用局部封闭注射治疗。如果椎间盘膨出合并纤维环破裂，导致椎间盘源性的腰痛，保守治...
童杰│郴州市第一人民医院
2023/08/24 播放（89318）
"椎间盘膨出在临床上很常见，是腰椎间盘突出类型当中最轻的一种。主要表现为腰痛，有时候伴有腿痛，腿部放射痛，呈麻木的感觉。治疗比较简单，包括治疗效果也非常好。主要是卧床休息，一般...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/23 收听(43914)
"腰椎间盘膨出，属于大家所熟知的腰椎间盘突出里的一种类型，其实没有达到那么重的程度，是比较轻微的。腰椎间盘突出分为三种：第一、最轻微的腰椎间盘膨出；第二、腰间盘突出；第三、最严...
杨昊│梧州市中医医院
2023/09/15 收听(21508)
"椎间盘膨出指的是由于退行性变或者外伤等导致间盘中央的髓核组织突破内层纤维化，而未突破外层纤维化的状态，叫做椎间盘膨出。属于椎间盘突出症当中较轻的一种类型。退行性变造成的椎间盘...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/22 收听(17454)
"腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出其中的一种类型，腰椎间盘膨出程度比较轻，纤维环常常是完整的，髓核尚未突破纤维环组织，仅表现为腰部的酸胀疼痛，有部分病人可以没有腰部的疼痛症状。腰椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/03 收听(74680)
"椎间盘膨出和椎间盘突出的区别就是程度的区别，椎间盘膨出程度比较轻，而椎间盘突出程度比较重，在影像学上，椎间盘膨出一般小于4mm，而椎间盘突出超过4mm。但是椎间盘突出不会完全...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/22 收听(13910)
发生椎间盘膨出合并突出，其好发部位多数在于腰椎部位，可以诊断为腰椎间盘突出症。出现这种病症后，首先要明确腰椎间盘突出症的分型，然后再根据具体分型，采取不同的治疗.可以拍摄腰椎的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(70218)
01:39
椎间盘膨出是指椎间盘呈圆形或椭圆形，向外均匀膨隆的改变。椎间盘的膨出是脊柱退行性改变过程当中的表现，以腰椎间盘膨出为例，腰椎总共5节，当患者年纪增大，或者由于经常久坐、弯...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/08 播放（64556）
