腰疼有几种原因，比如腰间盘突出可以引起腰疼，棘上韧带炎可以腰疼，腰肌筋膜炎也可以引起腰疼。另外，在肾结石的情况下，也会出现腰部的疼痛。所以腰疼之后要到医院就诊，排除内脏系统的疾病，排除腰椎间盘突出等疾病，是需要一些辅助检查的，没有这些辅助检查，则没有办法定是什么性质的腰痛。所以到医院就诊之后，排除腰椎间盘突出，排除肾脏系统的疾病，那么是腰部软组织的疼痛。腰部软组织疼痛可以采取局部理疗、针灸、按摩、热敷等方式，增加局部的血液循环，促使局部的炎症吸收，致使疼痛缓解。所以腰痛的情况下一定要到医院就诊，排除内脏系统疾病及腰椎间盘突出疾病之后，才可以自行在家治疗。