眼睛度数怎么降低

2023-03-16 22:03 收听:17934

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如果是近视,真性近视发生以后度数的降低比较困难,需要做的是控制近视进一步发展,首先要养成良好的用眼习惯,平常多户外活动,对于防止近视进一步发展比较有效,尤其对青少年。
长时间用眼中间一定要间歇性休息眼睛,比如工作一个小时,一定要停下来休息至少10分钟,看看远处,让眼睛处于能够放松的状态,再继续工作,对于防止眼睛过于疲劳,防止近视进一步加重有帮助。
如果是远视眼,尤其是少年儿童的远视眼,随着孩子生长发育,远视程度会逐渐降低,到了青春期成熟以后,远视度数就基本恢复到正常状况。生长发育期的孩子本身有生理性的远视,随着孩子长大,生理性远视就逐渐减低,到成年的时候基本没有远视程度,或者只有很低的远视度数。

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