骨盆修复的黄金时间就是在产后一年之内，如果产后已经超过一年以上再去做缩肛运动，再去做骨盆修复，再去做盆底肌的治疗，其实效果都微乎其微。
相对于剖宫产分娩，经阴道分娩有很多的好处。但经阴道分娩亦具有一定的弊端，如会阴侧切、脏器脱垂，即出现盆底韧带和肌肉的松弛，导致子宫、膀胱、直肠脱垂。患者的耻骨联合会打开，会造成臀部的下垂并且会造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科疾病，阴道分娩之后可以做缩肛运动，锻炼盆底肌的运动，包括骨盆的修复等运动或治疗。这时做骨盆修复能够缓解因为生产所导致的这些妇科疾病，所以是有一定效果的。
骨盆修复后建议病人卧床休息，热敷局部肌肉群，骨盆束缚带保护骨盆，避免过多运动，如久站久坐、过多行走、上下楼梯、负重等，建议做一些康复体操。