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"骑动感单车大腿酸痛，可以使用系统的治疗，使酸痛感得到缓解。第一、也是最重要的一点，在骑动感单车之后，一定要对大腿肌肉做系统的拉伸治疗，由于在动感单车的整个运动过程中，会使下肢...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/27 收听(15716)
"临床上经常不锻炼的患者，如果是初次骑动感单车而且骑的时间比较久，运动过力的情况之下会导致下肢的乳酸堆积，从而引起下肢酸胀、疼痛。因为骑动感单车它主要是锻炼大腿部和小腿部的肌肉...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/11 收听(86388)
"骑完动感单车之后导致大腿酸痛，是一种非常正常的生理现象。其最主要的原因是两种，一种是乳酸堆积，另一种是肌肉细胞的轻度损伤。想要使大腿酸痛能够缓解，就要针对这两方面进行治疗。首...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/09 收听(94156)
01:51
骑动感单车膝盖疼缓解的方法如下： 1、调整座椅高度：最主要的可以将动感单车的座位抬高，使蹬车子的时候膝关节能够伸直，这样一个高度是比较适合的，如果座位太低，膝...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/24 播放（29481）
"骑动感单车大腿疼可以通过以下的方法来缓解疼痛：1、物理治疗，可以用微波理疗或有红外线理疗，这样能够减轻炎症，缓解大腿疼痛的作用；2、口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/14 收听(97756)
"动感单车的运动量还是比较大，所以有些人在运动以后、运动时会出现头晕的症状，之所以出现这种症状是因为做运动时，更多的血液分配到了四肢，以适应运动的需求，相对来说分配到脑子里的血...
曾湘豫│北京医院
2023/11/19 收听(54224)
"骑动感单车之后大腿的正面疼痛，是非常正常的现象。由于动感单车是相对比较剧烈的体育运动，需要大腿有比较强大的运动能力和比较强大的力量，才能够维持住比较高强度的动感单车锻炼，在骑...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/26 收听(34780)
"如果在骑动感单车时大腿感觉到有特别的疼痛感，应该是骑行的时间比较长，造成局部的肌肉劳损、乳酸堆积而疼痛。不过也不排除局部本身有病变的情况，可能在骑车的时候诱发疼痛。还有可能是...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/07/01 收听(18844)
"骑动感单车出现大腿的地方酸痛不舒服，不能正常弯曲，考虑是骑行的时间太长，局部的肌肉过于劳累，出现乳酸堆积。当然也可能是局部的地方有病变，因为骑行的时间太长，诱发局部的地方疼痛...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/26 收听(17584)
骑动感单车大腿特别的疼痛，可能是骑行的时间太长，导致局部的肌肉劳损、乳酸堆积疼痛；也可能是局部本身有病变，因为骑车的时候诱发疼痛；还有骑车的时候姿势不当，局部的肌肉拉伤、损伤而...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/17 收听(83218)
"病人在骑动感单车时出现腿疼，原因就是由于病人在骑动感单车时活动量过大，导致腿部的肌肉、软组织损伤，出现腿部乳酸堆积过多而产生腿疼症状。如果出现这种情况，首先要嘱咐病人禁止活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(68242)
"来月经不可以骑动感单车，这是比较剧烈的运动，在来月经期间骑动感单车容易造成女性月经量增多甚至会造成痛经的症状，动感单车的摩擦容易造成阴部不适，所以女性在来月经期间不能骑动感单...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/26 收听(45258)
"来大姨妈的时候，是不可以骑动感单车的，因为在月经期间不适合进行比较激烈的运动，比如动感单车、跑步、跳高、跳远等，都会引起月经期间全身的不适，甚至会引起月经失调和痛经的情况。在...
葛静│北部战区总医院
2023/02/21 收听(59832)
"骑动感单车大腿正面疼痛，可以通过以下的方法来缓解：第一、口服大量的水以及碱性饮料，这样能够促进大腿肌肉处的乳酸排泄，从而缓解大腿正面肌肉的疼痛；第二、口服药物治疗，可以口服舒...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/28 收听(72370)
"骑动感单车对子宫没有什么不好的，因为子宫本身有骨盆保护，有盆底肌肉保护，所以不会对子宫造成影响。但是如果长时间的骑单车，可能会对外阴造成影响，局部有摩擦，所以建议如果骑动感单...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/22 收听(39970)
骑动感单车可以减肥，但是只是辅助减肥的效果，因为骑动感单车能够在短时间内加速脂肪燃烧，对于人体的心肺功能也有很好的锻炼，需要在保证身体健康的情况下进行动感单车运动。如果想要达到...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(68050)
"骑动感单车出现腿疼要看什么原因，再进行相应的处理，如果是因为运动量过大而导致的疼痛，大量的乳酸在腿部肌肉内堆积，会出现肌肉酸痛的症状。要立即停止运动，进行局部肌肉的按摩，同时...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/09 收听(90898)
"如果希望能通过骑动感单车减肥，先要在运动上达到中等强度，而且要持续到一定时间。需要长期坚持，不仅需要锻炼，还需要饮食控制，才能够真正起到减重的作用。肥胖最主要的原因摄入热量长...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/23 收听(19780)
"女性朋友在月经期间，不可以骑动感单车。动感单车属于较剧烈的运动，运动幅度较大。女性在经期要垫卫生巾或卫生护垫，而骑跨的摩擦容易造成女性外阴不适。另外动感单车体力消耗大容易大量...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/02/03 收听(61152)
"女性在月经期间不建议骑动感单车。因为骑动感单车属于比较剧烈的运动，而且运动时间也比较长，大概需要一个小时左右，这样容易引起体内血液循环加快，促使经血量增加，出现月经量过多。女...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(35876)
