艾灸除湿效果非常好。身体湿气重主要表现为昏昏欲睡、没精神、四肢沉重、浑身无力、没有胃口、精神不佳，艾灸具有温阳除湿的功效，在指定的穴位进行艾灸，可以刺激人体阳气生发，最终达到祛除湿气、防治疾病的目的。
用艾灸除湿气通常可以艾灸解溪穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、中脘穴、丰隆穴等穴位，艾灸一定要找准穴位，可以每天艾灸一次，选择2-3个穴位进行艾灸，采用温和灸的方法，每个穴位艾灸15分钟左右，坚持一段时间效果很明显。另外，饮食方面也需要注意，避免吃油腻、生冷、刺激的食物，可以多吃薏米、冬瓜、赤小豆、扁豆等祛湿的食物，只有治疗的同时注意饮食习惯，才能更好地祛除湿气。