艾灸除湿效果好吗

2023-03-23 14:30

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艾灸除湿效果非常好。身体湿气重主要表现为昏昏欲睡、没精神、四肢沉重、浑身无力、没有胃口、精神不佳,艾灸具有温阳除湿的功效,在指定的穴位进行艾灸,可以刺激人体阳气生发,最终达到祛除湿气、防治疾病的目的。
用艾灸除湿气通常可以艾灸解溪穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、中脘穴、丰隆穴等穴位,艾灸一定要找准穴位,可以每天艾灸一次,选择2-3个穴位进行艾灸,采用温和灸的方法,每个穴位艾灸15分钟左右,坚持一段时间效果很明显。另外,饮食方面也需要注意,避免吃油腻、生冷、刺激的食物,可以多吃薏米、冬瓜、赤小豆、扁豆等祛湿的食物,只有治疗的同时注意饮食习惯,才能更好地祛除湿气。

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