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孩子驼背的纠正方法,主要如下: 1、加强腰背肌锻炼:很多孩子的驼背,其实是生长发育过程中,背部和腰部肌肉力量不足以维持而导致。在孩子久坐或久站的时候,由于背部...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/03 播放(92143)
"要纠正驼背首先要改善平时不良的生活习惯,比如经常弯腰看书、长时间的看书,是造成驼背的主要原因,进行伏案工作时要抬头挺胸,而且不可以伏案工作时间过久。可以做脊柱的伸展运动,通过...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(28152)
首先来要分析驼背原因,不同人群不同年龄段,驼背的原因可能不一样。最常见的青少年产生驼背的原因有两个,可能是姿势性,长期姿势不良而引起驼背,2个肩膀不一样高,针对这类人群,...
李晔│北京协和医院
2019/08/31 播放(96871)
孩子驼背建议经常进行游泳训练,因为在游泳的情况下身体比较放松,这时脊柱也比较柔韧。通过这些运动训练会增强脊柱周围肌肉的力量,让脊柱趋于一种更生理、更健康、更稳定的状况。同...
代志鹏│河南省人民医院
2023/03/13 播放(50357)
"如何纠正驼背,首先需要明确驼背的病因,青少年驼背多数见于胸椎发育畸形,胸椎发育畸形往往会导致胸椎过度后凸。针对这种情况,如果胸椎后凸超过50度,需要行支架配合石膏矫正。如果低...
李磊│泰安市中医院
2019/08/21 收听(42043)
"纠正驼背,首先要注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,腰部都要挺直,两肩自然向后舒展,写字时不可以过分低头,更不要趴在桌子上。在青少年时期最好睡硬板床,使脊柱在睡眠时保持平...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/29 收听(85919)
"如果为青少年姿势性驼背,要改善不良的生活习惯,注意坐姿,平时伏案工作的时候一定要抬头挺胸,在腰椎的后方可以垫一个小的低枕头,来维持腰椎的生理性前凸,不可以长时间伏案工作,也不...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/18 收听(60971)
"如果是青少年驼背,是因为姿势引起的是可以纠正的。如果是中老年人,尤其是老年人出现了椎体的压缩性的改变,这种情况就很难纠正的。其中青少年如果出现了驼背,排除了脊柱的先天性的病理...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/30 收听(93737)
15、16岁的孩子发生驼背,主要可采用以下方法纠正: 1、保守治疗:如果驼背角度不大,可通过保守治疗纠正,如采取良好的坐姿、站姿,必要时配合支具固定,还要加强...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/02/16 播放(82955)
"驼背多久能纠正,主要取决于驼背的程度与驼背产生的原因,还有就是驼背产生的时间,如果驼背比较轻微,而且发现的时间比较早,又是姿势性驼背,纠正起来可能大概2-3个月,当习惯形成之...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/15 收听(88181)
"纠正驼背的方法:一、自我功能锻炼;二、辅助一些外来措施治疗;三、必要时可以行手术治疗。具体情况如下:第一、最主要的是日常生活当中要进行积极的腰背肌功能锻炼,同时注意坐姿,比如...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(30715)
"纠正驼背的方法:首先、必须改变平时站姿与坐姿的问题,有条件的可以应用辅助的约束带,例如背背佳之类的背部约束带。第二、必须做功能锻炼,一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉痉挛、...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/25 收听(69380)
造成驼背也就是脊柱后凸畸形的原因有很多,既有先天性因素,也有后天性因素。先天性因素,可能是因为患者发育异常,后天性因素包括脊柱压缩性骨折后形成脊柱后凸,继发于结核或肿瘤造成椎体...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(74300)
"纠正驼背的运动方式主要就是颈椎肌胸背肌力量增强动作,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,瑜伽当中的一些动作,包括桥式都可以做,还有游泳或者骑自行车,都能够加强锻炼。日...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04 收听(39984)
"小孩驼背可以通过矫形支具或形体矫形操来纠正。矫形支具如市面上所卖的背背佳,但是因为小孩子活动较多,或在天气炎热的情况下容易出现热疹、热痱子等现象,使小孩子不容易坚持,所以同时...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/01/16 收听(24159)
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放(81094)
"驼背如果是一个年轻人、小孩,身体的骨头还没有完全长成的情况下,如果出现了驼背,尽量让他锻炼,靠着墙站,让后背贴着墙。另外,让他坐的时候挺胸抬头,让他脊柱支起来。还可以让他锻炼...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(45068)
"纠正驼背最快、最好的方法就是戴支具,应用量身定做的支具能起到立竿见影的效果,还要进行腰背肌、颈背肌的功能复健,能够使肌肉力量增强,有利于骨骼的稳定性。日常生活当中注意坐姿,包...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/10 收听(10275)
"临床上如果病人出现驼背的现象,实际上就是病人患有脊柱侧弯,驼背是脊柱侧弯一种特有的现象。出现脊柱侧弯后,应该根据侧弯的角度和病人年龄采取正确的治疗方法。如果是儿童发生了脊柱侧...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/11 收听(92748)
"30岁的人驼背了,首先这种情况是因为平时站立或坐立的姿势不正确,随着时间的延长,慢慢脊椎发生了后凸畸形,也就是经常说的驼背。发生这种情况以后,首先要改变不良的坐姿、站姿,避免...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/18 收听(90248)