月经是子宫内膜规律性脱落引起的出血，正常月经血颜色是暗红色，如果月经血颜色过于暗淡、发黑，与气滞血瘀或者宫寒等因素有关。由于气虚或者血亏、宫寒导致经血运行不畅，不能及时排出体外。月经血的铁元素被氧化形成铁红蛋白，所以颜色比较暗淡甚至发黑。伴有经期面色苍白、肢体发冷、痛经、月经量少等症状，考虑与气滞血瘀、宫寒有关，建议去医院就诊，在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物治疗。在月经期一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，即使在炎热的夏季避免经期穿露脐装，在经期不要吃冰激凌、螃蟹、雪糕等寒凉性食物。