坚持每天吃一个火龙果会不会减肥
2023-03-22 17:09:32收听:27098
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
坚持每天吃一个火龙果会不会减肥
语音内容
每天坚持吃一个火龙果,并不会减肥,很多超重、肥胖的朋友希望自助减肥,上网找偏方、秘诀,找度娘,发现水果减肥法,苹果、香蕉减肥或火龙果减肥。偏方、秘诀,共同特点就是尽量不吃东西,短时间体重下降,减少的是脂肪、肌肉和水,往往会出现体重反弹,也叫减重溜溜球效应。丢失大量的肌肉,积累更多的脂肪,往往屡战屡败,大病一场,造成营养不良。
因此要想减重,关键的方法是减少摄入的热量,增加能量消耗。通过健康的四大基石,生活方式,合理、均衡的营养,科学、适度的锻炼,戒烟限酒,心理的平衡非常重要。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,火龙果并不能够减少摄入的热量,也不能增加消耗的热量,每天吃一个火龙果并不能让体重减轻。
因此要想减重,关键的方法是减少摄入的热量,增加能量消耗。通过健康的四大基石,生活方式,合理、均衡的营养,科学、适度的锻炼,戒烟限酒,心理的平衡非常重要。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,火龙果并不能够减少摄入的热量,也不能增加消耗的热量,每天吃一个火龙果并不能让体重减轻。
内分泌科医生推荐
预约挂号
在线问诊
陈建明主任医师妇科
荆州市中医医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约9人
¥300
擅长:生殖内分泌疾病诊治,如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症、黄体功能不全、月经异常、卵巢早衰、异常子宫出血,保胎等。
桂琦主任医师妇科
昆明医科大学第二附属医院
三甲
明天有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥11.40
擅长:宫颈疾病、子宫内膜异位症、异常性子宫出血、绝经期综合征、更年期等疑难杂症的诊治。
周慧梅主任医师妇科
北京协和医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约92人
¥500
擅长:妇科各种良恶性肿瘤的综合治疗,子宫内膜癌、子宫内膜增生、宫颈癌及癌前病变、卵巢癌、子宫肌瘤、卵巢肿物、盆腔包块、盆腔恶性肿瘤等的手术治疗;妇科恶性肿瘤的化学治疗、靶向治疗和免疫治疗,以及基于分子检测的妇科恶性肿瘤遗传咨询、妇科恶性肿瘤的保留生育治疗等。
查看更多内分泌科医生
相关推荐
没有更多了