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"适量的吃火龙果不会长胖，火龙果本身含糖量8%-10%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%之间的称...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(27916)
"吃火龙果可以帮助减肥，火龙果具有独特的健康益处，丰富的纤维素、维生素C、维生素B1、矿物质，可以提供人体基础的必须脂肪酸，抗氧化剂可以帮助人体维持健康状态。火龙果在减肥方面的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/25 收听(22766)
"减肥的患者可以在两餐之间少量吃火龙果，火龙果的含糖量大约是8%-12%左右，属于中、低含糖量的水果。减肥的患者对每天进食的大卡，需要进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(38234)
"吃火龙果是可以减肥的，火龙果所含的热量较低，食用火龙果后容易使人产生饱腹感，从而减少其它高热量食物的摄入，对减肥有一定的效果。火龙果还含有丰富的维生素和膳食纤维，可以抑制体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(82466)
"减肥是可以吃火龙果的。火龙果这种食物的热量是比较低的，而且火龙果当中含有丰富的矿物质、植物白蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、黄酮和黄酮醇物质，火龙果中水溶性膳食纤维的含量也是非常...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/03 收听(48864)
"吃火龙果是可以减肥的，前提是要保证其它高热量食物的摄入量控制在人体每日的最小需要量，并要加强体育锻炼减少脂肪堆积。火龙果是一种低热量的热带水果，富含丰富的植物蛋白、多种维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/09 收听(59150)
"减肥是可以吃火龙果的，因为火龙果是一种脂肪含量低、卡路里含量低的水果，但是它却有非常丰富的营养成分和许多功效，具体如下：第一、火龙果本身是含有丰富的纤维素成分的，服用之后可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/22 收听(35652)
01:50
减肥过程中可以适量吃火龙果。因为从营养学的角度上而言，火龙果中含有的能量并不是特别高。如果在减肥期间适当吃火龙果，不会引起过多能量进入体内，对于维持能量负平衡、促进脂肪分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（25471）
01:44
减肥跟吃红心火龙果还是白心火龙果没有任何关系。减肥根本原则为每天能量摄入小于能量消耗，无论红心火龙果、白心火龙果，均能给身体提供能量，如吃太多，又不运动，不但无减肥效果，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/11 播放（87430）
"临床工作当中经常会碰见患者在服用过火龙果之后，出现尿液变红的情况来就诊。对于这部分患者，考虑是由于火龙果本身的色素，被人体吸收之后通过尿液排泄出来，而导致小便颜色变红。这部分...
刘鹏举│杭州市红十字会医院
2023/03/13 收听(31622)
正常成年人尿液的颜色一般呈淡黄色或者白色透明。对于尿液颜色的变化，通常提示泌尿系统有病变，一般吃火龙果，由于火龙果虽然是红色的，但是吃了火龙果以后，尿并不会变红。火龙果的营养成...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/06/22 收听(87942)
01:43
食用红心火龙果，是否会导致肥胖，根据不同的情况分析，具体如下： 1、不会肥胖：如果食用适量红心火龙果，并不会引起过多能量，进入体内，机体总体上能维持能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 播放（84700）
"晚上吃火龙果可以有效的减肥，因为火龙果中富含膳食纤维，可在增加饱腹感的同时尽量减少其他主食的摄取，还可以促进胃肠蠕动，使身体内的多余毒素与垃圾快速排出体外，具有效润肠通便的作...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/30 收听(28598)
01:35
吃火龙果减肥不太容易，如果一定要选最佳时间，通常在餐后较好。这时吃火龙果，丰富的膳食纤维可以让人产生饱腹感，还可以刺激消化道蠕动，增进胃肠蠕动，加速胃肠道排空，减少食物存...
贾百灵│河南省人民医院
2023/10/12 播放（78602）
01:53
在减肥期间可以适当地吃火龙果，因为从西医营养学的角度上讲，火龙果当中含有的能量并不是很高，如果在减肥期间严格控制火龙果的摄入量，并不会引起过多的能量进入到体内，对于维持减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/14 播放（96048）
"减肥晚上可以吃火龙果，但要注意白天的饮食是否超标。减肥的患者对每天的进食大卡要进行总量的控制，所食用的火龙果应该计算在每天的进食大卡当中，如果白天饮食已经足够，并且超标，晚上...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/24 收听(79166)
火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C、铁、磷、镁、钾等，还富含花青素等植物化学物质。每100g火龙果果肉中含水分83.75g、脂肪0.17g、蛋白质0.6...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/25 收听(90236)
"服用红心火龙果后，大小便会变成红色。这是正常情况，不用担心，原因是因为火龙果内含有大量的红色花青素。花青素是一种水溶性纯天然的色素，经过人体吸收过以后，通过血液循环有一部分会...
徐刚│马鞍山市人民医院
2023/05/31 收听(29232)
"吃紫色火龙果，小便肯定会变红，这是因为紫色的火龙果里，含有大量的红色素。当我们进食紫色的火龙果后，通过胃肠道吸收，绝大多数营养素进入血液循环，血液循环进入肾脏后，会有大量的红...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/12/13 收听(61768)
