对于嗓子哑的情况，要看是什么原因导致的，常见的原因包括用用嗓过度、说话过多，导致声带疲劳、声带肿胀，从而出现了嗓子哑。首先要注意尽量少说话，避免用嗓过度，嗓子哑的情况就会慢慢的好转。
另外，如果是因为感冒时病毒感染导致的声带肿胀，出现嗓子哑，这时需要注意好好休息，适当的多喝水。随着感冒的慢慢痊愈，通常在一周左右，嗓子哑的情况也会逐渐的好转。另外，嗓子哑如果持续的时间比较久，有可能和长期的烟、酒刺激有关系，和胃酸反流的刺激有关系。所以就要避免烟、酒刺激，适当的使用抑制胃酸的药治疗，才能取得比较好的疗效。