孕妇可以吃草莓、香蕉、橙子，这些水果中含有叶酸。孕期适当的补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，尤其是在怀孕早期，这时是宝宝发育的关键时期，在医生指导下合理服用叶酸片等。除水果中含有叶酸，蔬菜中也含有叶酸，比如菠菜、生菜、小白菜等。孕期需要加强饮食营养，做到肉、蛋、奶都要吃，这样才可以保证营养全面，从而促进胎儿发育。孕期需要定期产检，可以在怀孕16-20周去医院抽血进行唐氏筛查，到怀孕24周做四维彩超检查，才可以确定胎儿的发育情况。只要胎儿发育正常，注意保持好的心态，对胎儿发育有好处。