磨牙也叫磨牙症，它的病因比较多，目前没有明确的原因，压力大、精神紧张、寄生虫等都可能导致磨牙。
目前对磨牙症最主要的治疗方法是对症治疗，睡前可以听舒缓的音乐，不做剧烈运动。如果不能明确病因，可以做一个颌垫，类似于拳击选手戴的护齿套，但是要小一些，硅胶的材质比较软，晚上睡觉的时候单独套在上颌或者下颌的牙齿上，磨牙的时候颌垫垫在中间，就不会磨损自己的牙齿，如果颌垫磨蹭了就再换一个，这属于消耗品。
小朋友在换牙期间也会发生磨牙，可以买磨牙棒或者磨牙饼干，这是正常的生理现象。还有些成年人，尤其是工作压力比较大的时候，在白天工作的时候也会不自觉的紧咬牙，这种磨牙会导致牙齿的重度磨耗，也可以用颌垫预防。