手不自觉抖动，叫震颤。震颤的原因很多，有生理性的还有病理性的。
先来说生理性的，有些人出现这种情况，没有什么特别的原因。还有一些人是情绪紧张、激动、生气或有应激状态的时候手抖。
还有一些情况是病理性的，比如常见的原发性震颤，也叫特发性震颤，是有家族遗传性的。70%以上是有家族遗传史，个别人没有。持续时间长，进展非常缓慢，10-20年不会有什么变化。
另外就是合并了基础的疾病，比如甲状腺功能亢进，就会表现为双手抖。肝豆状核变性，也会有双手的震颤。
帕金森综合征，原发的帕金森病，往往是单只出现震颤，逐渐累及到其他的四肢。如果是偶尔出现震颤，可以暂时观察。
如果出现的多，持续的时间长，建议还是去医院找大夫检查。