胃肠火大吃什么药
2023-09-20 14:03:06收听:45455
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胃肠火大吃什么药
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胃肠上火的原因主要是进食辛辣、刺激性食物或热带水果造成的。主要症状是胃肠道消化不良、积食,如不改变生活习惯,会出现便秘和口臭。解决胃肠道上火,首先减少进食辛辣刺激和易上火的食物,改吃清淡温性食物,多喝水和进食蔬菜,增加肠道纤维素,促进胃肠道活动,可冲泡板蓝根降火,服用益生菌和酸奶,恢复肠道正常菌群。良好的生活作息也是处理肠道上火的关键步骤,维持正常肠道生物节律,早睡早起,使肠道依照节律吸收营养排出体内毒素。
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