熬夜对身体有哪些伤害
2023-03-17 12:50:28收听:88455
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熬夜对身体有哪些伤害
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熬夜对人身体伤害是非常大的,无论熬夜吃饭、喝酒,还是熬夜工作,还是熬夜玩手机对人的身体伤害有以下几个方面:
一、可以使的视力下降,熬夜使用眼睛来看东西或者是写东西,那么就会使眼睛超负荷,会出现眼睛的疼痛、干涩或者是发胀。严重时可能会出现视网膜病变、视力模糊或者是有黑影的一些眼疾。
二、熬夜也可以使抵抗力下降,熬夜可以使身体造成多种损伤,经常疲劳、注意力不集中、身体抵抗力下降,容易患上感冒或者是消化道方面的疾病。
三、熬夜也可以使记忆力下降,人的交感神经是在夜间休息,白天兴奋,但如果熬夜的话,会经常使交感神经在晚上兴奋,那么白天在该兴奋的时候,可能就会没有那么兴奋了。就会出现白天出现精神不振、头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中这样的情况。
四、熬夜也可以损伤皮肤。皮肤是要在晚上10点以后进入保养状态,如果长时间熬夜会破坏人体内分泌和神经系统,使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽甚者引起内分泌失调,出现暗疮、粉刺、黄褐斑或者黑斑等,所以熬夜身体对身体的危害非常大。
一、可以使的视力下降,熬夜使用眼睛来看东西或者是写东西,那么就会使眼睛超负荷,会出现眼睛的疼痛、干涩或者是发胀。严重时可能会出现视网膜病变、视力模糊或者是有黑影的一些眼疾。
二、熬夜也可以使抵抗力下降,熬夜可以使身体造成多种损伤,经常疲劳、注意力不集中、身体抵抗力下降,容易患上感冒或者是消化道方面的疾病。
三、熬夜也可以使记忆力下降,人的交感神经是在夜间休息,白天兴奋,但如果熬夜的话,会经常使交感神经在晚上兴奋,那么白天在该兴奋的时候,可能就会没有那么兴奋了。就会出现白天出现精神不振、头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中这样的情况。
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