怎样调理乳腺增生

2023-09-02 01:40

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乳腺增生是成年女性正常的生理改变,不需要过分担心,乳腺增生需要注意调整好自身的心态,因为乳腺增生受雌孕激素分泌的影响,不好的情绪、过分焦虑以及工作压力大都会导致内分泌的紊乱,从而加重乳腺增生。所以需要规律的生活、规律的工作和乐观的心态,这些都有助于乳腺增生的恢复。同时在饮食上建议不要进食过多的高脂肪食物、含激素水平过高的食物以及女性常用的保健品,因为这些保健品不知道里面是不是含有过量激素,不推荐常规使用,这些都会导致乳腺增生的加重。乳腺增生需要定期自检,每次月经干净后一周左右要触摸乳房看看有没有肿块,在0.5-1年的时间要完善乳腺彩超,这些都有助于筛查乳腺有无合并其它疾病。

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