体内湿气重长湿疹，是正规的辨证论治，在医生的指导下给予清热利湿，或者健脾除湿的口服汤剂，还日常作为自己的保健方法。除湿的过程有清热利湿、健脾除湿，还有淡渗利湿、化湿等方法，因此要根据具体的情况可以给予不同的方剂。
日常当然也可以用，比如最简单的，可以用一些陈皮、茯苓、苍术、白术、山药这一类，还有红小豆、薏米、白扁豆煮汤、煲汤或者泡水、压成粉，现在有一种五谷粉，都可以解决。在夏季，比如冬瓜、西瓜也都可以用，但是湿很难去，需要长期坚持。