头发主要的成分是角质蛋白，导致头发出现分叉的原因有很多，比如化学物质的伤害、物理性的伤害，如日晒或者长期的睡眠不足、营养不良、吸烟、反复烫染的头发等，都有可能会引起头发分叉。头发过长、头发本身营养不良，这些都有可能会造成头发分叉。
在日常生活中应该要注意爱护头发，尽量减少刺激产生分叉的诱发原因，及时修剪头发，减少烫发、染发的次数，减少使用定型剂、化学产品的使用。
尽量养成良好的生活习惯，规律的作息，保证充足的睡眠，还有就是尽量不要抽烟、酗酒等。做到这些了之后，能在一定程度上保护头发。再有也应该经常注意清洗，使用一些护发的产品来帮助发根部位的修复。如果已经出现分叉的话，应该尽量去掉分叉，就是剪除分叉，尽量减少烫染头发这样一些化学的处理。