老是说梦话怎么回事
2023-03-27 22:48:26收听:66807
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老是说梦话怎么回事
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人在入睡后,睡眠分为快动眼睡眠和慢动眼睡眠。从慢相睡眠、快相睡眠、慢相睡眠、快相睡眠,如此循环3-4次直至醒来。而说梦话的时候机体正处于快动眼睡眠时期,此时我们语言中枢、记忆中枢都处于活跃时期,有利于机体知识的整合、记忆的加深。所以处于这个时期的我们,说梦话也是很正常的。有时候白天压力过大、精神高度紧张也会说梦话,比如要考英语晚上说梦话可能会背单词。或者有神经衰弱会经常说梦话,自己不记得梦的内容是什么。也可能是心火旺盛、焦虑等引起,如果不严重可以不用在意。要是对身边的人造成一定影响,可以适当去正规医院吃药调节。
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