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"女性失眠要根据引起失眠的原因治疗，临床上最常见的是精神心理因素导致的失眠，主要是由于生活工作压力过大、精神过度紧张、家庭突然出现变故等情况引起，这种情况引起的失眠往往是一过性...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/30 收听(13785)
"临床上，女性失眠的患者比男性更为多见，这与女性的生理状态等有关系。比如女性进入更年期以后，由于神经衰弱，就会导致失眠的出现。治疗女性失眠的方法，可以从中医中药方面来进行调整，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/02 收听(71870)
01:58
女人失眠的治疗方法具体如下： 1、药物治疗：若女性偶尔出现失眠，可以选用非苯二氮卓类镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆进行治疗。偶尔一...
国红│北京医院
2021/06/28 播放（88098）
"女人治疗失眠的主要是通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，改善自己的情绪，通过心理的调整，再给予安眠药物的使用。如果入睡困难，可以用一些思诺思、佐匹克隆、右匹克隆。如果是睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(70632)
02:19
女人失眠的治疗方法也有很多，临床比较多中药内服、外用，针灸以及艾灸，刮痧、拔罐、推拿、按摩、足疗，以及放松的古典音乐疗法等。在临床，女人失眠大部分与心、肝、脾、肾脏器有关...
李蕾│山西省针灸医院
2019/10/27 播放（61115）
"女人失眠，有可能和女人心思比较细腻，有一些焦虑、抑郁、神经衰弱等有关系。可以多吃莲子、桂圆、酸枣仁、红枣等有安神作用的食物，减缓压力。做瑜伽、打太极拳等运动，睡前泡热水澡，或...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(95156)
"女人失眠的治疗方法有很多。第一、对睡眠要有正确的认知，失眠的患者每到睡觉时总担心睡不着，越担心越睡不着。要养成按时作息习惯，躺在床上不能看手机、看电视，不能入睡最好下床在室内...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/24 收听(49331)
"如果女性出现了严重的失眠，对于这些患者来说，一定要查明失眠的病因和诱因。比如在更年期的女性，容易出现情感的异常，可能会出现比较疲乏、无力的感觉或者比较悲伤、比较沮丧、注意力也...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/29 收听(60690)
"女人失眠的治疗方法和一般人的治疗方法基本上是一致的，包括药物治疗和一般治疗。一般治疗主要是让患者的睡眠环境保持安静，睡前尽量的避免剧烈的运动，避免在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性的...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(77122)
02:06
女性在更年期会出现各种各样的困惑，失眠是比较严重的困惑之一。女性由于失眠可以导致精神紧张、心悸、焦虑等情绪，通常是由雌激素降低导致，而初期失眠可以选用对症处理，比如加强锻...
吴燕│北京大学人民医院
2021/04/06 播放（96949）
"对于女性更年期失眠，最好的治疗办法是补充雌激素进行治疗。更年期主要是由于雌激素缺乏所导致，雌激素水平下降，缺乏后引起了更年期的潮热以及失眠等症状。女性在医生的监督、指导下补充...
国红│北京医院
2020/06/22 收听(51433)
"失眠分为短期失眠和长期失眠。短期失眠一般是1个月以内的失眠不超过2次，可能是因为偶尔的工作压力大、感情受挫，以及某些应激性的事件有关系的，这种情况一般不需要特殊的治疗。如果是...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/14 收听(82530)
"女人失眠，睡眠质量差，容易造成白天没有精神、注意力不集中、犯困、总想睡觉甚至会出现身体素质下降的情况。一旦出现睡眠质量差的状况，治疗上应该要及时注意保持良好的睡眠习惯，白天...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/16 收听(29619)
"女人失眠为什么？女性由于性别的原因，由于内分泌的情况和男性不同，女性担任的社会角色、家庭的负担等特殊情况，所以容易有情绪性疾病的发生，而情绪性的疾病常常以失眠为主要症状，所以...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/10 收听(65864)
"治疗失眠的小方法，首先可以通过尝试疏解压力的活动，每天固定时间起床，静坐冥想，肌肉放松，腹式呼吸。瑜伽当中的仰卧放松功，是进行瑜伽放松术的一个很好体位，它能够使精神和身体完全...
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16 收听(23335)
失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，从而影响到人次日日间社会功能的一种疾病。治疗失眠还需要进行综合性的治疗，其中包括：一、让患者了解睡眠卫...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/07 收听(66290)
"失眠主要表现为睡眠质量下降、多梦、入睡困难、睡眠时间减少、记忆力减退等。引起失眠常见原因有精神因素、身体疾病、饮用某些兴奋性饮料以及药物的滥用等。失眠治疗的最好办法是每日保证...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07 收听(31559)
失眠的治疗方法，到目前为止，2012年我国出了一个《中国成人失眠治疗指南》，里面明确指出，失眠的首选方法就是认知和习惯的改善，其实我们很多人失眠，特别是年轻人失眠就是因为他不良...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2017/10/17 收听(43625)
首先得搞清楚自己为什么失眠，失眠的原因主要有生理性和非生理性的。生理性的失眠比较难治，可能是因为大脑的一些结构上的损伤，或者因为你躯体上的疼痛不适严重影响入睡。比如说你得了癌症...
王梦阳│首都医科大学三博脑科医院
2017/10/18 收听(55201)
01:43
心理疾病、生理疾病、精神科疾病都可失眠，需根据病因选择治疗方案： 1、一个月内，多数时间难以入睡才需进行治疗，精神分裂症、躁郁症患者的失眠，需首先控制精神病；...
周新芳│武汉市精神卫生中心
2017/11/10 播放（54694）
