膝关节的活动范围

2023-02-23 19:58

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在人体,膝关节主要的活动是用于屈曲和伸直,伸直的角度是0度,少数患者可以轻度过伸,但是在10度以内。屈曲的角度在正常人应该在140度左右。膝关节在屈曲90度左右时,可以有轻度的内外旋,角度大概在0-30度之间。膝关节屈曲超过90度以后,下肢的旋转活动就明显的减少。因此。对膝关节半月板,在屈曲时内外旋最容易造成半月板损伤,了解解剖知识以后,在剧烈运动时需要保护膝关节,给予护膝,在锻炼前进行热身运动等,都有可能减少膝关节内半月板和韧带的损伤。

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