口腔溃疡很容易复发，但是可以通过正常的休息、锻炼、调节好心情、饮食减少复发的可能。建议尽量做到规律作息、保证睡眠、适当的进行体育锻炼、保持口腔清洁、饮食全面适度，多吃富含维生素和微量元素的食物，比如水果、蔬菜。同时做到不吸烟，不熬夜，去除口腔内的局部刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体等等，消除心理压力，减少和控制不良的情绪，减少口腔溃疡的复发率。如果得了口腔溃疡也不要过于担心，可以局部使用口腔炎喷雾剂或者西瓜霜适量外用。一般来说，口腔溃疡一周左右就可以愈合。