一天到晚躺着的害处

2023-04-23 21:15

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长期躺着不动会导致肌肉松弛、赘肉慢慢变多、肥胖。长时间不动血液流动和循环的速度都会变慢,容易出现供血不足的情况,尤其是大脑。一旦脑供血不足了,对身体的威胁就比较大,这对于中老年人来说,无疑是一个需要警惕的事情。而且长时间躺着还容易头晕、头痛,人的记忆力也会下降,思维活力降低了,在一定程度上可能还会增加老年痴呆的概率。
另外长期躺着胃肠的蠕动也会减慢,这就致使体内的毒素和垃圾不能及时的分解和代谢,不断的堆积在体内,直肠附近的静脉就会长时间地处于充血的状态,排便可能会异常,比较容易诱发痔疮。长时间的躺着不动容易引起骨质疏松,衰老的速度也更快了。

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