一般建议电热毯关掉以后10-15分钟左右孕妇才能够睡觉，但是孕妇使用电热毯要谨慎。
我国部分比较寒冷的地方，由于缺乏集中供暖的措施，有时需要使用电热毯，电热毯能够产生一定的热量，避免在夜间睡眠时过度寒冷。电热毯往往发热明显，很容易造成周围的温度过高，可能会对胎儿产生影响。一般电热毯关掉以后10-15分钟左右局部的温度会下降，女性的身体才能够耐受周围的温度。
孕妇睡觉之前要注意用手触摸局部的温度，如果温度过高需要继续等待。建议用手感知温度，能够感觉到一定的热量就可以，并不需要温度过高，如果外界温度过高，容易引起胎儿畸形。