病人打篮球扭到腰了，是腰部的肌肉软组织发生了损伤，出现这种病情后需要病人停止打篮球，应该卧床休息，避免腰部反复受外力刺激。在腰部要采用支具固定，限制病人的活动，可以使腰部肌肉避免反复受到损伤，可以减轻病人的疼痛感，还能够促进局部出血吸收。在腰部辅助配合针刺、艾灸、理疗、烤电，外敷万通筋骨贴、金黄膏、活血止痛膏，都能够起到活血化瘀、消肿止痛作用。病人的腰部肌肉、软组织如果损伤程度较重，还需要同时口服活血类跌打损伤的药物，可以口服三七粉、大活络丹、舒筋活血片。