耳石症，主要有后半规管管石症、水平半规管管石症、水平半规管嵴顶结石症这几种。以后半规管为例，介绍一下耳石症自我复位的方法。患者半坐于一张硬板床上，头向右侧转45度，然后快速向后躺下，躺下以后，头的位置与床呈30度左右。停2分钟以后，快速向左转动90度，再停2分钟以后，身子向左侧躺，这个位置保持2分钟，然后快速侧身坐下来即可。