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孕妇血糖高可以吃苏打饼干 吗
2023-09-01 18:04:49收听:-
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孕妇血糖高可以吃苏打饼干吗
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孕妇血糖高可以吃苏打饼干,但一定要控制好数量。苏打饼干中不添加糖分,但苏打饼干也是由小麦粉制成,也就是主要成分为碳水化合物,可以提供热卡。孕妇血糖高,主要应控制好每天食物总热卡,以免总热卡超标以后影响血糖水平的控制。总热卡50%-60%都可由碳水化合物提供, 像米、面都可以,苏打饼干也可以归于碳水化合物一类。如果吃苏打饼干,则应该对应扣除米和面的数量。
此外,血糖高的患者在平时尽量吃一些粗纤维含量比较多的粗粮,比如在吃米和面的同时,再选择1/3作为粗粮提供,扣除对应精米、精面,相对而言,对于孕妇血糖高控制更加有利,因为粗纤维对于孕妇,可以延缓糖分吸收,增加饱腹感。
此外,血糖高的患者在平时尽量吃一些粗纤维含量比较多的粗粮,比如在吃米和面的同时,再选择1/3作为粗粮提供,扣除对应精米、精面,相对而言,对于孕妇血糖高控制更加有利,因为粗纤维对于孕妇,可以延缓糖分吸收,增加饱腹感。
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