孩子出现上火、便秘的情况是比较常见的。
如果出现这种情况，要通过平时的饮食调理，比如说要多给孩子喝一些温开水，多吃一些含纤维素多的绿叶的蔬菜，像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜，这些蔬菜含纤维素比较多，可以有效的改善孩子便秘的情况。
另外也可以多吃一些去火的水果，比如说像西瓜、雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果，这些水果含水分比较多，另外含纤维素也是比较多的，对清热解毒去火、通大便都是有一定的帮助作用的。
除了饮食调理以外，也可以吃一些去火的中成药，比如说小儿豉翘清热颗粒，可以有效的清热解毒，改善大便便秘的情况。