喝蜂蜜水可以减肥吗，答案是喝蜂蜜水不能减肥，因为天然的蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者总共占天然蜂蜜的50%左右，其中果糖占40%。现在医学研究表明，大量果糖会促进肝脏中脂肪的合成，促进血脂的增高，而且促进血脂增高的效果要比葡萄糖更为明显，因为果糖不升高血糖，所以不加入食欲调节途径，因此饥饿感非常的低，所以如果摄入含果糖比较丰富的食物，很容易摄入过量就会增加肥胖，同时还会增加高脂血症等风险，所以喝蜂蜜水不能减肥，但蜂蜜有润燥的功效，如果不需要减肥的情况下，可以适当的喝淡蜂蜜水。