通肠道、排宿便可以用聚乙二醇电解质散或者番泻叶等药物，作为日常保健，通肠道、排宿便最好是通过合理的饮食调理以及适当体育锻炼达到目的。饮食调理建议可以多吃纤维素丰富的水果、蔬菜，可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，可以多吃绿豆、玉米、西瓜、香蕉、芹菜、白菜、苦瓜等，也可以适当摄入含油脂丰富的干果，比如花生、核桃等。一定要多饮水，可以促进血液循环，加快排泄，只要血糖正常还可以多喝蜂蜜水，还可以根据自身状况选择散步、慢跑、骑车等运动方式。