男孩子一般在10-13岁就进入青春期，也是生长发育的重要时期，这个时期第二性征就开始发育，先出现声音变粗，然后出现喉结、阴毛增多、腋毛增多，并且变浓，也会出现胡须，还有睾丸开始制造精子，且分泌雄激素。
这个年龄段孩子的身高、体重都比较快，平时一定要注意营养的供给，要均衡、合理，多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉、干果，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要喝饮料，不要吃过季的水果和蔬菜，尽量不要吃油炸食品。另外，还有洋快餐，要保证耐量的足够供给，保证睡眠，多参加户外的体育活动，这样对青春期的发育都有帮助。