骨折一般情况下在发生后3天左右就可以开始功能锻炼，初期主要以局部的肌肉静力性收缩和舒张为主，每日锻炼500-1000次。可以加速血液循环，促进骨折愈合，同时还可以预防局部深静脉血栓的形成。
随着骨折的稳定性提高，在骨折发生后6周左右，可以进行适度的抗阻力训练，如辅助弹力带或者沙袋。使锻炼的强度逐渐提高，有利于改善肌肉萎缩，并且加快骨折的愈合，同时还可以使邻近关节活动范围逐渐恢复，避免关节僵硬以及关节活动受限。因此骨折发生后应尽快进行功能锻炼，对骨折的恢复至关重要。