颈椎手术后康复锻炼的方法，主要是分阶段来进行的。手术后早期，也就是手术后1-2周之内，一般是避免颈椎过度活动，通常需要佩戴颈托固定或者颈部的支具固定，以减少颈椎的活动度，避免术区出血，形成血肿，或者是导致内固定松动，出现手术失败的情况。一般等待术口拆线以后或者术口愈合以后，需要两周之后，可以进行简单的功能锻炼，但是期间应该加强四肢的功能锻炼，尤其是双上肢屈伸活动锻炼。如果术前患者有麻木等症状、肌力减弱的现象，此期间更应该加强肌肉的功能锻炼，可以配合针刺、艾灸等办法进行治疗。一般术后一个月以后可以去掉颈托或者颈围，进行颈项部的肌肉锻炼康复。